产后腹直肌分离主要是康复治疗，包括腹部肌肉训练、物理因子治疗、肌内效贴布、悬吊治疗、腹式呼吸等。
1.腹部肌肉训练：仰卧抬腿、搭桥运动、平地卷腹、仰卧屈膝抬头挤压腹部肌肉、骨盆倾斜练习、臀桥运动、站姿收腹等各种动作的训练等，通过这些动作训练，能够刺激腹部肌肉，收紧腹腰，从而修复腹直肌分离。
2.物理因子治疗：包括神经肌肉电刺激、生物反馈电刺激、超声波治疗都是应用较多的物理因子治疗方法，对腹直肌分离症有一定治疗作用。
3.肌内效贴布：可以刺激皮肤机械感受器，并通过皮肤拉伸增强胶带区域的感觉反馈，从而改善不活动肌肉的收缩。
4.悬吊治疗：仰卧位，悬吊起双踝关节，进行腰腹部核心肌群的相关专项动作训练；或者在侧卧位，悬吊起单侧踝关节，进行腰腹部相关的动作训练。
5.腹式呼吸：具有增强消化系统功能、调节自主神经功能、改善肺通气和减缓应激产生的紧张焦虑状态的作用，此方法在腹直肌分离治疗中是最常见的。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
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